Лимон: первая помощь при простуде

    Лимон: первая помощь при простуде

    Лимоны-настоящие универсалы: горячий лимон должен помочь при простуде и ангине из-за его высокого содержания витамина С. Кроме того, лимонный сок также должен быть полезен для волос и помочь против прыщей.

    Но как насчет всех этих утверждений? Мы покажем, почему лимоны настолько здоровы и в каких жалобах они на самом деле имеют положительный эффект.

    Здоровые фрукты с большим количеством витамина С.

    Лимон чрезвычайно полезен. Это происходит главным образом потому, что он содержит большое количество витамина С. Витамин С укрепляет иммунную систему и может таким образом предотвратить развитие простудных заболеваний.

    Кроме того, витамин в организме также действует как поглотитель свободных радикалов: он улавливает свободные радикалы и, таким образом, обеспечивает улучшенную защиту клеток.

    В 100 г мякоти лимона можно положить до 50 мг витамина С. Таким образом, суточная потребность в витамине С уже наполовину покрыта. Больше витамина С содержится только в нескольких фруктах — в том числе ацерола вишни, гуавы, папайи и черной смородины.

    Помимо витамина С, лимоны также содержат примечательные количества калия, магния и кальция.

    Горячий лимон для простуды и боли в горле

    Особенно зимой горячий лимон является популярным напитком для профилактики простуды и ангины. Витамин С особенно эффективен, когда его принимают профилактически. Но даже если инфекция уже вспыхнула, вы все равно можете сделать себе горячий лимон.

    Инфекция не обязательно заживет быстрее, но иммунная система все равно выигрывает.

    Если вы готовите горячий свежий лимон, то не следует обливать лимонный сок кипятком. Витамин С очень чувствителен к теплу и в противном случае может разрушиться до того, как он попадет в организм.

    Читайте также:  Салат-сезон круглый год

    Подсластите горячий напиток небольшим количеством меда вместо сахара, потому что мед, как говорят, положительно влияет на простуду — особенно при ангине.

    Лимон эффективен против прыщей?

    Лимоны часто используют не только при простудных заболеваниях, но и для ухода за кожей. Поскольку содержащийся в них витамин С поглощает свободные радикалы, кислые плоды должны оказывать омолаживающее действие.

    Лимоны должны не только сохранять кожу молодой, но и помогать от некрасивых прыщей. Несмотря на их дезинфицирующее действие, применение лимонов при прыщах не рекомендуется, так как сок может вызвать сильное раздражение кожи, особенно при чувствительной коже.

    Лимонный сок применяют не только против прыщей, но и для осветления волос. Достаточно дать немного лимонного сока во влажные волосы, распределить и затем высушить волосы насухо. Тем не менее, сок является относительно агрессивным, и волосы могут высохнуть под действием кислоты. Именно поэтому вам лучше не использовать этот метод для осветления волос.

    Похудеть с помощью лимонного сока

    Лимоны также используются в качестве средства для похудения. Так же следует проворачивать через смесь тепловатой воды и свежевыжатого лимонного сока, способствующую пищеварению. Радикальные сторонники диеты с лимонным соком полностью воздерживаются от твердой пищи в течение нескольких дней и едят только лимоны.

    Однако это очень экстремальный метод, который не является здоровым в долгосрочной перспективе. Однобокость диеты грозит негативными последствиями для здоровья: например, быстро может возникнуть нехватка клетчатки, белков и жиров.

    Кроме того, поскольку нет никаких изменений в диете, также ожидается, что йо-йо эффект будет иметь после окончания диеты. Поэтому используйте лимонный сок только в хорошей дозировке и в качестве дополнительной меры для похудения.

    Что лимоны могут сделать

    В дополнение к уже упомянутым эффектам, лимоны должны быть в состоянии помочь с рядом других проблем. Лучше всего проверить для себя, Является ли кислый фрукт полезным для вас в следующих ситуациях:

    • Первая помощь при головной боли: свежеприготовленный кофе с брызгами лимона считается эффективным домашним средством от головной боли.
    • Первая помощь в случае отсутствия концентрации: согласно японскому исследованию, лимон оказывает положительное влияние на умственную работоспособность: его запах должен оказывать бодрящее действие и бороться с проблемами концентрации.
    • Первая помощь при мозолях: положите большое количество лимонного сока на небольшую салфетку и поместите ее на область, пораженную роговицей. Впоследствии роговицу можно осторожно удалить с помощью пемзы. Наконец, щедро натрите это место жирным кремом.
    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Do NOT follow this link or you will be banned from the site!