Зверобой: натуральная помощь при настроениях

    Зверобой: натуральная помощь при настроениях

    Все больше и больше людей уже не в состоянии справиться с высокими требованиями своей профессиональной и семейной жизни. Нервозность, трудность концентрации внимания, усталость или дисбаланс-это возможные реакции организма.

    Если эти расстройства не лечат или причины их не устраняют, то многие люди реагируют депрессивными состояниями депрессии или психовегетативными расстройствами на депрессию.

    Психовегетативные расстройства-это психически обусловленные физические жалобы, которые не основаны на органических заболеваниях.

    Возможные причины возникновения настроений

    Существует ряд возможных триггеров для настроения, таких как:

    • Гормональное изменение
    • Межличностные проблемы
    • Недостаток света в зимние месяцы
    • Растущие жизненные притязания
    • Сенсорная перегрузка
    • Физическая болезнь

    Зверобой: эффект

    При мягком настроении зверобой может помочь. Зверобой обладает повышающим настроение эффектом-сильные нервные раздражители, такие как тревога, паника или нервозность, в определенной степени экранированы.

    Преимущество перед многими другими лекарственными средствами: зверобой не может сделать зависимым и очень хорошо переносится.

    Препараты из этого растения имеют высокий приоритет в лечении депрессии. Экстракт действует как минимум так же хорошо, как и синтетические препараты при легких и умеренных формах депрессии.

    Пациенты также реагируют на зверобой, а также дважды, а также плацебо (фиктивные лекарства). Это делает вас спокойнее, более расслабленным и более устойчивым к ежедневному стрессу.

    Побочные эффекты зверобоя

    Полная эффективность этого лекарства начнется только примерно через две недели. Одним из возможных нежелательных эффектов является повышенная чувствительность кожи к Солнцу. Особенно люди со светлой кожей не должны тратить свое время под воздействием приема зверобоя на солнце, потому что он может быстрее прийти к солнечным ожогам.

    Читайте также:  Брокколи и цветная капуста-что полезнее

    Некоторые лекарственные препараты, такие как сердечный дигоксин, некоторые антидепрессанты, антикоагулянты или препарат, который подавляет отторжение после трансплантации органов, могут, как ожидается, оказывать негативное влияние на прием зверобоя.

    Будет ли принимать зверобой правильно для вас лучше всего обсудить с вашим врачом.

    А что еще ты можешь сделать? 8 советов!

    Другими способами смягчения и предотвращения настроений являются:

    1. Научитесь различать себя.
    2. Отследите причины расстройств в своей жизни.
    3. Практикуйте техники релаксации, например на антистрессовых семинарах.
    4. Устанавливайте приоритеты в своей жизни.
    5. Обратитесь за помощью, если вы застряли.
    6. Серотонин-осветлитель настроения-содержится в богатых углеводами продуктах, таких как лапша, бобы, картофель, бананы или сладости, особенно шоколад.
    7. Возьмите каждый луч солнца для прогулки.
    8. Ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей.

    Что нужно учитывать в настроениях?

    При депрессии, которая выходит за рамки депрессии, например, в течение длительного времени или при подозрении на психическое заболевание, всегда следует проконсультироваться с врачом.

    Пациенты, страдающие расстройствами сна, тревожностью или физическими симптомами, также должны проконсультироваться со своим врачом.

    Зверобой против зимней депрессии

    Осенью и зимой истощение гормона мелатонина задерживается из-за недостатка света. Результат: мы также чувствуем усталость и нехватку драйва в течение дня. Кроме того, недостаточно из настроения отбеливателя вырабатывается серотонин из-за недостатка солнечного света.

    Периодические депрессивные симптомы осенью или зимой называются сезонной зависимой депрессией (сад) или зимней депрессией. Меланхолия, горе, пустота, страх-вот типичные признаки депрессии.

    Если присутствует усталость, сладкая тяга, усталость и увеличение веса, это указывает на печаль, которая начинается в осенние месяцы и заканчивается весной. Утешительно для многих страдающих: позже в начале лета депрессивные симптомы снова утихли.

    Он четко отличается от истинной депрессии, которая не зависит от сезона и обычно связана с потерей аппетита, потерей веса и бессонницей. В тяжелых случаях необходима специализированная помощь.
    Text.ru - 100.00%

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Do NOT follow this link or you will be banned from the site!